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Una deliciosa ensalada de invierno, esta receta de ensalada de zanahorias y pollo confitado con leche de coco es ligera y deliciosa.
Ingredientes para 4 personas:
- 400 g de zanahorias
- 1 ensalada
- 400 g de filete de pollo de corral
- 600 g de agua
- 300 g de vino blanco
- 300 g de aceite de oliva
- 250 g de leche de coco
- 2 vainasajo
- 1 lima
- 1 manojo de perejil
- 1 manojo de cebollín
- tomillo
- 1 puñado de piñones tostados, parmesano.
> Pelar las zanahorias, cortarlas en rodajas grandes y ponerlas en una cazuela o cacerola con el ajo machacado, el perejil, la cebolleta picada, el agua, el vino blanco, el tomillo y el aceite, condimentar.
Tape y cocine a fuego lento durante 15 min.
> Cortar el ave en tiras (del mismo tamaño que las zanahorias). Añádelos a la cazuela y continúa cocinando por 10 min. Al final de la cocción, las zanahorias todavía estarán crujientes. Escurrir y refrigerar.
> Mezclar la leche de coco con la ralladura y el jugo de limón.
> Acomodar el plato colocando la ensalada, el pollo y las zanahorias confitadas, luego rociar con la leche de coco y los jugos de cocción.
> Espolvorear con piñones a la plancha y virutas de parmesano.
Crédito de la foto: © Alain Vacheron / Florent Carle / Carottes de France